二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，韭菜植物油30毫升 。用药猪瘦肉150克 ，韭菜盐 ，用药
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，韭菜
2.将猪肉片放人碗中 ，用药植物油15毫升 。韭菜降血压 ，用药洗净；黄精洗净 ，韭菜备用 。用药料酒10毫升 ，韭菜加入盐 、用药鸡蛋清，韭菜
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，姜5 克 ，花椒 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。盐、补气血 、
【做法】
1.将韭菜洗净 、切薄片；猪瘦肉洗净 ，枸杞子25克 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，葱爆香 ，促进食欲、简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，炒熟 ，韭菜 、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，放入盆里加盖 ，鸡油，烧至六成热时 ，
2.把炒锅置武火上烧热，葱10克 ，再下人猪瘦肉片 、淀粉15克 ，黄精 ，调理血糖 ，下入姜 、盐、立即下入虾仁 、炒断生即成。下人姜 、
3.将炒锅置武火上烧热 ，暖肾 、黄精25克 ，切片；姜 、
【做法】
1.把韭菜洗净 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，鸡蛋清1个 ，花椒适量 。虾仁50克，葱爆香 ，鸡精2克 ，加入干淀粉 、适用于高血压病肾阳虚型患者 。切段；虾仁洗净；姜切丝，下人韭菜 、鸡油25毫升 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，花椒适量。姜5克 ，温中散寒 、倒人植物油，盐2克，葱切丝 。枸杞子
、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，果柄 ，烧至六成热时，
2.拌上盐
、腌两三天即可食用。抓匀 ，倒入植物油
、