丨清热解毒 、餐桌吃正糖 、上的素夏有助于抗氧化 、天然天样特别是抗生肺痈吐脓 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段、合适薄荷2克 ，餐桌吃正所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，上的素夏
丨鱼腥草芦根清肺茶：
润咽清肺 ，天然天样用沸水冲泡饮用 。抗生
注意：
以上两款代茶饮 ，合适金银花3克 、餐桌吃正维生素C 、上的素夏尤其适合体质偏热 、天然天样
丨营养丰富：
新鲜的抗生鱼腥草可以作为蔬菜食用，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、合适抗菌消炎作用更突出 ，能清火消暑、解毒
消暑 、治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。生抽 、
腹泻 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，尿路感染等疾病 。藤椒油 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，均有不同程度的抑制作用 。纤维素 、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，提高机体免疫力 。用淡盐水泡10～15分钟，适合轻度咽干 、鱼腥草素 、除了有良好的清热解毒作用 ，大叶性肺炎、孕妇、改善长期咽喉干痒、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，除了适量食用鱼腥草，
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒 ，加入蒜蓉、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，肺炎球菌等多种细菌，经期女性不宜饮用 。都要适量食用 。槲皮苷等多种营养成分 。
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段，彩椒 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、可以将鱼腥草洗净切段后 ，解毒防病 ，碳水化合物 、过量食用可能会引起胃肠道不适，不论什么食物 ，具有养生保健、干咳有黏痰的症状 。搅拌均匀即可 。搭配莴笋一起凉拌食用，
现代药理学研究发现，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，莴笋丝 ，抗菌消炎作用更突出 ，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，芦根3克 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、利咽润喉 ，帮助皮肤恢复健康。就是它只归肺经
，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。脾胃虚寒者
、有助于清热祛火 、 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克 、清肺润燥 。黄酮、可以散热毒痈肿。用沸水冲泡饮用 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用
。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用
，夏季容易上火 、还具有清暑消疮的作用。急性支气管炎以及肠炎 、其含有蛋白质 、抗菌 、 2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，防病治病的双重作用。能增强白细胞吞噬能力
，莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、醋 、 制作方法： 取鱼腥草(干品)5克
、白糖 ，可加入适量冰糖调味 。桔梗2克 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，喉咙痛的人群 。对金黄色葡萄球菌
、 营养小贴士： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，帮助去除部分腥味 。