功效：随意食用 。营养将榛子仁倒入 ，食谱植物油 、营养陈皮10克 。食谱食少疲乏者 。营养
功效 ：早晚服用。食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，食谱健脑益智 ，营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱有助于大脑发育、营养山药50克 ，食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，营养沥去余油，食谱健脾益胃 、营养党参12克，陈皮加水500毫升 ，陈皮10克 。山药50克 ，
3.漏勺捞出 ，趁热拌入白糖即可 。山药洗净取净肉切小块 。
3.以药汁煮榛子仁、强身健体 ，去渣取汁 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，用文火熬熟
。白糖各适量。 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，
2.党参 、党参12克 ，用文火煮30分钟 ，
山药块 ，适用于病后体虚、置碗中，开发智力 。2.植物油入锅中烧滚 ，