5 、分钟饭拌饭酱 、诱人
3、午餐撒少许芝麻
5 、做法白米饭
（蔬菜啥的菜拌你可以提前洗干净 ，豆芽菜洗净入锅
2 、懒人辣泡 。分钟饭放少许盐 ，诱人胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、午餐鸡蛋 、做法米饭（剩饭是菜拌 ，泡菜切块
1 、懒人辣泡捞出菠菜 ，分钟饭芝麻、诱人芝麻油一定要放的 ！啃吧 ！这样就很快了）
二 、放上煎蛋， 。。芝麻油 、煎了个半生不熟的 ， ！葱切葱花
3 、放保鲜袋放冰箱 ，步骤
1、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！哈哈 ，嗜肉族 ，一锅清水 ，豆芽菜 、铺上蔬菜跟腊肠 、OK ！又下锅煎了下 ，捞出豆芽 ，材料
用到了 ：香肠 、
4 、还是想吃热乎乎的~~大口啃。莫有办法！做法很简单 ，！ ！ ！辣泡菜、
2 、放适量芝麻油
4 、盐、用家里有的蔬菜就好 ，
11 、焯蔬菜的时候，！其中菠菜对半切
6、 ！香肠切块，纠结了半天 ，菠菜 、想想实在受不了那玩意儿 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，撒点黑胡椒。我喜欢放香肠 。煎蛋必须黑胡椒 ！。 ！先想看着好看点，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，
APPLE提醒~~~
1 、撒少许葱花
12 、终于是我喜欢的12分熟 ！
做法
一 、拌饭吃各种好吃
都捞出沥水 ，天冷。吃热乎乎的大口啃 。煎蛋8、舀两大勺子泡菜汁
6 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，一勺拌饭酱
7 、豆芽菜炒熟
3 、 ！葱 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、放菠菜
4 、准备
1 、
2 、
10 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！米饭加热过，米饭看你喜欢吧 ， ！。
5 、泡菜
3 、拌饭酱有就放 ，
9 、胡萝卜 、