生姜1块 。排毒

　　6.盖上盖子 ，美容

　　2.胡萝卜洗净切块 。去痘

牛蒡

　　4.生姜拍扁 。煲猪继续煲10分钟即可。排毒

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，美容牛蒡1条，去痘蜜枣2颗，牛蒡

　　材料 ：猪骨1.5斤，煲猪

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。排毒大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。美容胡萝卜2条，去痘

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味 ，并加入适量的清水（大约是材料的2-2.5倍） 。