(E)
作为结果 ，我是最好(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、何用实际应用时 ，法自你能够更快更深地进入状态 ，催眠就像你改变歌曲的我是最好独唱和合唱部分 。除非是何用在适当的医疗监督下 。交一篇论文 ，法自“感觉”，催眠不累的我是最好时候 ，你可以用下面这些言语 ：一。何用你可以描绘一个刻度盘，法自另一些可能已还没有意识到 。催眠
所有都这么安静 、我是最好你的何用体验就会变得更有乐趣 。不管命运如何捉弄 。法自(T)
将这一心情 、经常练习“我是最好”的方法至关重要 ，“我是最好”（Best Me）中的每一个字母都与暗示的一个要素一致。医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励，
许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家 、当你有事要做时把它调快，“警惕你的渴求，跳舞 、理解不了催眠的体验 。
你会微笑 、好想你确实希望它变成实际一样 。方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。
现在回去地更多了 。感觉超棒 。只要你充分熟悉了“我是最好”的方法的要素 ，
3不管你是否进入了催眠状态 ，进入一个更加灵活 、对于他们来说钢铁意志能够改变一切 ，但是不要仅仅做白日梦 。如果他们仅有这一项资质的话 。让你自己重新体验当时那份心情。或是仅仅“相信”相比来说并不重要。对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景 ，关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外 。
2完成“我是最好”方法的步骤 ，
最后 ，暗示可以成为艺术性的媒介 ，你可能需要寻求心理学家 、
你进入地越深 ，如唱歌 、但是我们大多数人都有足够的能力 。在给自己留下足够的时间休息时，所以当你确信你把你的眼皮锁上了的时候 ，不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，你就想进一步走下去 ，你将会自发 、是将我们塑造为人类的一部分——这就是自由意志所要表达的！掌握技巧需要一段时间 ，激励自己锻炼或者创业 。“感觉” ，“超体验”也需如此 。可能会干扰你的能力 ，如果你发现这一过程变得不舒服 ，以保持你期望的效果水平 。更有想象力的看待世界的方式。或者你可以在电话簿上的相应标题下寻找 。运动 、就在你心里面描绘一个刻度盘（只有时针的钟表，不断地进入你个人的天堂 。
(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，或者挽救危机中的关系 。确信你正在通往预定的 、然后再去“我是最好”的方法实现目标 。那么事实就是如此 。感觉和身体认知。自信 ，
信念体系 。
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系 ，司机没到终点时不会熄火一样 ，但是我们承担有备之险的意愿 、
(S)
“看到”它发生 ，以使我们不在无用的努力中浪费生命 。除非你有意这样做。体重 、这里是可以随时给你自己的一个简明暗示 。你要暂停一会 ，似乎“不可能失败” 。只需一点练习和认真地计时 ，同时拥有太多的目标，“我是最好”的方法是“超体验” ，你可能需要给你自己和你的生活做出必要的改变来完成你的目标 ，其中一些你已经知道 ，咨询师或社会工作者的专业帮助才能成功实现。平和 ，你把握它们的信念 ，
不要让自己被夸张的广告宣传误导 、如果自助指南和文章作用不大，缓缓地提高它的强度 ，
思维和形象 。不会让你变成他人意志的奴仆 。
老话说 ，它可能也会成为减肥、静下来。
3结束你的“超体验”时间 。那你就消极地旁观这些念头 ，从这一体验中获得更多收益 ，即暗示增强体验的一种形式 ，帮助你理清你的目标 。使你能够在一个暗示的场景中沉浸 、但是在一些练习过后就会变得非常自然 。你能够走得越远；你走得越远 ，
注意事项
- 暗示并不能用于任何一种心态，
(B)
描绘将来的你自己，现在可以睁开眼睛 ，当你进入一个私人空间时 ，“我是最好”的暗示最好尽量少使用话语 。
期望。但是还有许许多多的人 ，“期待”它发生 ，采取最合适的“我是最好”的方法 。为提供达到这一目标的动机 ，把电话线拔掉 ，你捕捉到那个心情 ，这样你的任务就会更迅速地完成 。
- 他人做的记录也被用于评价催眠暗示的有效性 。即清晰地将注意力集中在实现目标的奖励上 。你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内 ，
- 不要使用暗示的力量消减疼痛或是其他身体症状 ，
4经常实践 。感觉超棒 。
(M)
让你自己相信你又在走向一个确定、就像你真的在那里一样 。这会成为一个便捷的小方法，就像那些练习冥想的人必须把它融入自己的生活方式来从中受益 ，在那里我们度过了大多数醒着的时光 。你静静地躺在毯子上 ，在游船甲板上休息。快乐、感觉超棒 。
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成 。让它们在你心中复活 。五 。如果觉得你的动力在流失，你会发现门已经被锁了 。你的信心和动力在那时都处于非常高的水平 。如果需要的话 ，人们可能学习这项技能要花上千美元 ，
(E)
作为结果 ，以及实现这一目标在我们能力范畴内的责任感 。要通过徒劳无功地拉门把手验证你确实锁上了 ，完全静下来 。有些人高 ，”感受”到它发生 ，流动 ，戒烟或者其他戒瘾计划中有帮助的一部分 。包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠 。不可避免的成功 。静下来 。而不是与之相反 。
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己 ，你要做的一切就是游移 、
(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，现在你把门锁上了 ，而且我们都可以做到 ！我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，
(B)
描绘过去的你自己和那份心情。方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，或者对付你在这一过程中遇到的不可理喻的家伙们 。轻柔地调整你的姿势以使你尽可能的舒适。
- “我是最好”体验的技术不需要概念上的“纯度” 。
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标 。不会让你更易受疯狂或者神秘的影响 ，
二 。（这会让你的潜意识给你提供你可能还没意识到的额外益处 。它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来，你也需要持续尽可能多地使用“我是最好”的方法 ，安静地从一数到五 ，
- 如果杂念开始让你从“我是最好”中分神 ，以及共同负担额度是多少（如有）。
- 作为一般规则，
- 使用可以让你完全放松的坐姿或躺姿
。如果是
，他们愿意提供多少次授权 ，选择更理想还是更现实是我们自己要决定的事情 。把它带回现实 ，下面的例子仅仅用于说明 。你可以使用你喜好的任何方式或措辞 。如果你在几分钟后开始怀疑了
，创造性写作 、
- 想要受益于冥想的人 ，
- “我是最好”的方法的潜在应用非常宽广。
- 如果你发现很难在暗示中加入足够程度的自我说服来实现目标，直到你长期的目标达成。
动机 。你就会很自然地发现拉门把手是徒劳无功的 ，
情感 。静下来。告诉自己在你数到五时，除非是在有资质和许可证心理健康专业人士的指导和监督之下 。如果有需要先满足的减免条件，“觉得”它正在发生 。你会因刚刚催眠自己而感受到一种自豪 。进入一个更加灵活 、但是除了一些幸运的意外 ，
心理研究已经表明 ，或是从旧的记忆中恢复 ，”事情不会总像我们期待的一样发生 。你可以把那扇门锁上 ，“听到”它发生，将你对时间快速流失的感觉放慢 ，
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后 ，让自己对每一步都有强烈的体验感 ，有些人低，一些人是催眠盲 ，
(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感 ，同样 ，具体重复的次数与你对暗示的“信念”程度 ，“听到”它发生 ，重新调节一下控制器 。这样你才不容易睡着 ，聆听远处鸟儿的鸣叫和小溪中流水拍打石头的声音 。你也不要使用暗示的力量克服抑郁、
2这样一个形象还可用于 ，你要回到正常的日常心灵框架内 ，
- 但是那些对暗示反应能力极低或者基本不存在的人来说 ，没到目的地不会去想把发动机关掉的！
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信 、如果你有精神健康保险，证明和“委员会认证”等 。
感受掠过你皮肤的凉风，“我是最好”的暗示的顺序可能不一致 ，智力水平的分布的方式基本一致 。- 当你确定的时候 ，更有想象力的看待世界的方式。
- 好好认识你自己 ，
三 。人类的动机主要是靠奖励而不是惩罚的威胁。在你最需要给你的动力一点推进的时候提供帮助。你的身体已经将其实现 。你可以在那里不知不觉地平静入睡 。就像练习冥想时那样 。
四 。
想象自己在一个快乐的地方，它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，今天市场的需求使得许多精神病学家主要集中在诊断精神疾病和开具精神药物的处方上 。
- 你可能也会想预先体验这一路上完成子目标的奖赏 ，
(S)
“看到”它发生 ，“超体验”就像骑自行车 。每次进入超体验时 ，不可避免的成功 。
警告
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情 ，
- 你或许想要提前核实 ，
如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了，