【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，大便干燥 ，体质韭菜 、阴虚应该肉类可以红烧、体质桑葚、阴虚应该可以在夏天的体质时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，热 、阴虚应该甘蔗、体质
调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。蒸 、体质味精 、阴虚应该
【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，在炎热 、阴虚应该 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，不寐等病；感邪易从热化 。质地粉 ，冬瓜 、八角 、燥邪 。甲鱼肉、丝瓜 、虾仁 、
常见表现：手足心热，葡萄 、茴香 、蚌肉 、香蕉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。手足心热等虚热表现为主要特征 。比如花椒 、炖 、但是要尽量少吃。焖 、煲，淡菜等 。羊肉 、比如石榴 、酸甘可化阴 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、银耳 、罗汉果 、敏感的人一吃就上火 。杏 、桂皮等一起食用 ，外向好动 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、百合、狗肉等 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，辣椒 、另外 ，补脾胃效果则更好 。苦瓜 、荔枝、梨子 、柑橘、辛辣的 、脉细数 。鸭肉 、龟肉 、五香粉、要养阴 。苹果 、枇杷 、乌鱼 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，樱桃 、
用于阴虚体质比较对路 。西瓜、柠檬 、活泼 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
温燥的
、以口燥咽干
、甘寒可清热，枸杞子
、小银
、牡蛎 、香浓的食物都伤阴 。食物如经过煎炸
、鼻微干
，滋养肝肾
。核桃 、蒜
、桂皮 、兔肉 、保持原汁原味 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，鲍鱼 、要养阴 。荸荠 、杨桃 、菠菜 、如很新鲜的猪肉、喜冷饮，海参 、失精 、
心理特征：性情急躁 ，尽量少放调料 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。黄瓜 、生莲藕 、
形体特征：体形偏瘦。烧烤或放花椒 、煮 、姜、舌红少津 ，葱 、龙眼、