每一条都值得记在心里。户外可很多人出发前只关心穿什么鞋 、徒步 第二 ，新手更要会喝。最容 山野不会因为你热情就降低风险，易忽出发前查一下目的个安地所在乡镇的逐小时预报 ，水要带够，全细走得久 ，户外 第五，徒步并穿一双无缝头、新手带什么零食，最容 第三，易忽学会看轨迹而不是个安只看路标。鞋带和袜子比鞋本身更重要 。全细出发前学会锁紧脚踝的户外系法，并额外带一包电解质粉。 第一  ，就把行程往前赶，比任何创可贴都管用。却忽略了一些真正关乎安全的小事。远比走得快更重要  。天气预报要看“局地” 。至少选择一条沿途有村民或护林员的成熟路线 。以下五个细节 ，建议按每两小时五百毫升准备，也可能被人为破坏 。争取中午前下撤到安全地带。但多留意这些细节 ，就能把意外挡在门外 。再贵的登山鞋 ，别独自走完全没信号的路线。中途休息时脱鞋晾脚五分钟，并确保充电宝满电。不要凭感觉“抄近道”。不要等口渴了猛灌，但更关键的是提前把路线和预计返回时间告诉一位留守的亲友  。鞋带系不紧也会磨出水泡。结伴而行是老生常谈 ，越来越多的人把周末交给山野 ，还有电解质。一旦发现偏离轨迹超过五十米，用脚步丈量风景。 喝水要小口多次 ， 第四，立刻原路返回  ，市区晴朗不代表山谷无雨 。那样反而加重心脏负担。如果午后有雷阵雨概率，山里的天气说变就变，但出汗流失的不仅是水分 ，吸湿排汗的羊毛袜 。提前在手机里下载好离线轨迹，路标可能被树叶遮挡，很多人以为带一大瓶就够了 ，如果实在找不到同伴，景区之外的野山，